Anasayfa / Aile ve Yaşam

Aile ve Yaşam

Daha İyi Aile İletişimi için 6 İpucu

Ailenizle sorunlar veya günlük etkinlikler hakkında konuşmak için düzenli olarak bir araya geliyor musunuz? Konuşma, güçlü bir ilişkinin anahtarıdır, ancak aile iletişimi özellikle önemlidir. Ailenizin iletişim becerilerini geliştirmek ister misiniz? Bu basit adımları uygulamaya çalışın. Konuşma İçin Fırsatlar Yaratın İnsanların fazla çalıştıkları, fazla çaba harcadıkları ve denetlendikleri bir sır değil. …

Devamını Oku »

10 İpucu: Aktif Bir Aile Olun

Fiziksel aktivite, her yaştan çocuklar ve yetişkinler için önemlidir. Bir aile olarak aktif olmak herkese yarar sağlayabilir. Yetişkinler haftada 2½ saate kadar fiziksel aktivite gerektirir ve çocuklar günde 60 dakikaya ihtiyaç duyarlar. Ailenizin yoğun programına daha fazla etkinlik eklemek için bu ipuçlarını izleyin. Belirli Etkinlik Zamanlarını Ayarla Tüm ailenin müsait …

Devamını Oku »

Gebelikte Sağlıklı Beslenmenin İpuçları

Hamileyken protein, demir, folik asit ve iyot gibi bazı besin maddelerine ihtiyacınız var. Yeterince kalsiyum almak da önemlidir. Akıllı yemek seçimleri yapmak, sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir bebek sahibi olmanıza yardımcı olabilir. İşte hamilelik sırasında sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak bazı fikirler. Akıllı yemek seçimleri yapmak, sağlıklı bir hamilelik ve …

Devamını Oku »

Hamilelikte Masaj Nasıl Yapılmalıdır?

Hamilelikte cildiniz birçok değişiklik yapar. Şimdi çok fazla ilgiye ihtiyacı var. Hafif bir masaj yağıyla yapılan günlük masaj, hem cildiniz hem bebek için iyidir. Düzenli Masajın Faydaları Hamilelik masajı sizi rahatlatır ve siz, eşiniz ve bebek arasında güzel anlar yaratır. Masaj, gerilme izlerini, sözde gerilme izlerini en aza indirmeye yardımcı …

Devamını Oku »
Hamilelik Döneminde Psikolojik Değişim

Hamilelik Döneminde Psikolojik Değişim

Hamilelik süreci boyunca anne adaylarında belirli değişimler görülmektedir. Bu değişimler hem fiziksel anlamda hem de psikolojik anlamda zorlu bir süreç olarak gözükse de aile bireylerinin sağlamış olduğu motivasyon ile birlikte kolaylıkla atlatılabilmesi de mümkündür. Muhakkak ki anne olmak bir kadının başına gelebilecek en güzel şeylerden bir tanesidir. Anne olmak birçok …

Devamını Oku »
Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir?

Mutlu Evliliğin Sırları

Günümüzde evlilik kadın ve erkek fark etmeksizin önemli ve özel eylemler arasında yer almaktadır. Her ne kadar hayal edilen ile gerçekleşen evlilikler gerçek olmasa da evlilikte mutlu olmak ve huzurlu bir yuva kurmak mümkündür. Bunu sağlamanın en kolay ve etkili yolu ise iyi bir şekilde iletişim kurabilmekten geçmektedir. Ülkemizde boşan …

Devamını Oku »
Özgüvenli Çocuk Yetiştirmek

Özgüvenli Çocuk Yetiştirmek

Özgüven insanların kendilerine ne denli değerli hissettiklerinin bir göstergesidir. Özgüven duygusu pek çok insanın bütün hayatı boyunca karşısına çıkan temel ve önemli duygular içerisinde yer almaktadır. Özgüvenin temelleri genellik 3-5 yaş aralığında atılmaya başlamaktadır. Sizlere bu yazımızda Özgüvenli Çocuk Yetiştirmek konusundan bahsedeceğiz. İnsanlar kendilerine yeteri kadar değer vermediklerinde yani özgüven …

Devamını Oku »
Evliliği Kurtarmanın Yolları

Evliliği Kurtarmanın Yolları Nelerdir?

Evlilik insan hayatından sonra derece önemli bir müessese olsa da huzurlu ve mutlu bir evliliği yakalayabilmekte büyük bir sorumluluk ve anlayış içermektedir. Özellikle günümüzde aile bağlarının güçlü bir şekilde sürdürülebilmesi büyük bir sorumluluk içermektedir. Bu yüzden evlilik müessesinde oldukça temkinli ve özenli davranmak gerekmektedir. Sizlere bu yazımızda Evliliği Kurtarmanın Yolları …

Devamını Oku »
Aile İçi Şiddetin Temel Nedenleri

Aile İçi Şiddetin Temel Nedenleri

Bireyler dünyaya gözlerini açtıkları ilk açtıklarında aileleri ile tanışmaktadırlar. Aile bireyler için oldukça önemli yapı taşları içerisinde yer almaktadır. Bunun en büyük nedenleri arasında insanların karakterlerinin, duygularının, davranışlarının ve psikolojik ya da fizyolojik yaklaşımlarının aile ortamında zeminin hazırlanması yer almaktadır. Bu yüzden aile bireyin gelişimi açısından oldukça önemli bir yere …

Devamını Oku »
Eşler Arasındaki Çeşitli Sorunlar

Eşler Arasındaki Çeşitli Sorunlar

Aile, karı koca ve çocuklardan meydana gelen toplumun yapı taşları arasında yer almaktadır. Karşılıklı saygı, sevgi ve dayanışmanın mevcut olduğu kültürel bir kurum olan ailelerde ne yazık ki belirli olumsuzluklarda yaşanmaktadır. Genellikle eşlerin tartışmaları üzerine çıkan eylemler gün geçtikçe büyümekte ve bir sorun haline dönüşmektedir. Sizlere bu yazımızda eşler arasındaki …

Devamını Oku »
istanbul escort bayan istanbul escort